Giảo cổ lam là một cây thuốc quý được sử dụng nhiều trong y học. Trong giảo cổ lam có nhiều thành phần tương tự hoặc gần giống với nhân sâm. Bên cạnh việc được bào chế vào các bài thuốc đông y, giảo cổ lam còn được sử dụng như một loại trà để uống. Vậy tác dụng của trà giảo cổ lam là gìvà cách sử dụng loại trà này ra sao? Hãy cùng nhipcaucuocsong tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1.Tác dụng của trà giảo cổ lam
Giảo cổ lam (Gynostemma Pentaphyllum) còn có tên gọi khác là cây trường sinh được trồng nhiều ở các tỉnh phía Bắc như Sơn La, Lào Cai, Hòa Bình…
Người ta chia giảo cổ lam thành 3 loại dựa vào số lá của nó: loại 3 lá, loại 5 lá và loại 7 lá. Nhìn chung các loại giảo cổ lam đều có công dụng tương tự nhau.
Trà giảo cổ lam có chứa các chất chống oxy hóa mạnh và nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Do vậy ngoài việc được điều chế thành thuốc, người ta còn dùng thảo dược này như một loại trà để pha uống. Trà giảo cổ lam có nhiều công dụng, nhưng nổi bật nhất là những công dụng sau:
Ổn định huyết áp
Tác dụng nổi bật nhất của trà dược liệu giảo cổ lam là khả năng ổn định huyết áp. Trong dược liệu này có chứa hoạt chất phanosid giúp huyết áp được duy trì ở mức ổn định.
Ngoài ra loại trà này còn chứa saponin – một chất được tìm thấy trong nhân sâm có tác dụng ổn định huyết áp. Do đó người mắc bệnh cao huyết áp hoặc huyết áp thấp đều có thể dùng trà làm từ giảo cổ lam.
Giảm lượng cholesterol
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 80 loại saponin cùng với hoạt chất phanosid có trong trà giảo cổ lam giúp chuyển hóa cholesterol và triglycerid trong máu thành năng lượng.
Từ đó giúp ổn định đường huyết, hạ mỡ máu. Vì vậy trà làm từ giảo cổ lam được nhiều chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng cho những người mắc phải các bệnh lý về tim mạch hoặc có nồng độ mỡ máu cao.
Ngoài ra saponin còn làm ngăn ngừa nguy cơ mắc phải các bệnh liên quan đến thành mạch vành hoặc xơ vữa động mạch.
Giúp máu lưu thông, tuần hoàn tốt hơn, tăng cường lượng máu và oxy đến các cơ quan trên cơ thể. Mang lại thể trạng khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và nguồn năng lượng dồi dào để làm việc và học tập.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Với các thành phần tương tự nhân sâm, giảo cổ lam có tác dụng bồi bổ cơ thể, cải thiện sức khỏe. Qua đó loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi cũng như ngăn ngừa tình trạng suy nhược cơ thể.
Do đó khi rơi vào trạng thái căng thẳng, bạn chỉ cần uống một tách trà giảo cổ lam để lấy lại sự bình tĩnh và tỉnh táo. Điều này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao trong công việc.
Bên cạnh đó trà làm từ giảo cổ lam cũng giúp hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn, đáp ứng được nhu cầu hàng ngày về năng lượng. Giúp bạn luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
2.Cách sử dụng
Là một loại dược liệu quý, giảo cổ lam được nhiều người ưa chuộng và sử dụng hàng ngày tuy nhiên không phải ai cũng biết cách dùng loại trà này sao cho phù hợp.
Theo các chuyên gia, mỗi ngày chúng ta chỉ nên dùng từ 60 gam đến 70 gam trà giảo cổ lam. Khi dùng bạn cho trà vào ấm và tráng qua một nước sau đó dùng nước nóng để hãm trà từ 3 đến 5 phút.
Cần lưu ý nếu là người cao huyết áp thì nên pha trà đặc, còn nếu là người huyết áp thấp thì phải pha trà loãng để cơ thể có thể ổn định huyết áp.
Nếu uống quá đặc sẽ dẫn đến hạ huyết áp, làm cho căn bệnh càng trở nên trầm trọng hơn. Bạn cũng nên uống trà này vào buổi sáng để có tinh thần thoải mái. Tránh uống trước khi đi ngủ bởi nó có thể gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ.
Nếu trà đã để qua đêm, tuyệt đối không được dùng lại. Bởi lúc này các chất trong trà đã bị biến đổi, chứa nhiều độc tố có hại cho cơ thể. Do đó đừng vì tiếc một chút trà thừa mà làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.
Trên đây là một số chia sẻ về trà giảo cổ lam và cách sử dụng loại trà này. Hi vọng rằng qua bài viết bạn sẽ hiểu vì sao giảo cổ lam lại được coi là một bài thuốc quý cũng như biết dùng trà đúng cách.
Truy cập tananfood.com để tham khảo các sản phẩm trà giảo cổ lam chất lượng.
Mời các bạn tham khảo thêm bài viết sau: Cần hiểu đúng về trà dây thảo mộc Tránh mắc sai lầm không đáng
Comment here